Страх — лишь продукт твоих собственных мыслей.

Давно не писала уже Но страх берет свое и вот опять пишу. У меня ОКР год почти в сильной форме, то есть бред в голове каждый день и выкинуть мне его удается максимум на пару часов, потом опять зацикливаюсь. Причем происходит это так Сама же как будто вызываю эти мысли. Причем сначала начинаю думать о том, что может что то произойти с моими любимыми людьми, доходит до того, что я как будто сама этого желаю Боюсь подумать и пожелать плохого Постоянно гоню этот бред и головы Посоветуйте что-нибудь, помимо похода к пт. Сообщение от Кри-кри Всем привет.

Страх за свои мысли

Найди и уничтожь все свои плохие мысли Сядь и подумай, что именно тебя тревожит. Обычно плохие мысли приходят к нам очень часто, поэтому вспомнить их не составит труда: Запиши все эти мысли на бумаге. Теперь подумай о том, как обезопасить себя. Чтобы не делать лишнюю работу, раздели все свои страхи на вымышленные и реальные. Например, тревожная мысль о том, что тебя пугает дорога, которую переходит твой ребенок — вполне реальная.

Читай онлайн книгу « мудрых мыслей», Лууле Виилма на сайте или через И исчезает болезнь, сама по себе являющаяся лишь суммой негативных мыслей. Умение слушать собственные мысли позволяет разрешать даже самые сложные и Страх и соответствующая ему злоба всегда равновелики.

На что бы мы не посмотрели, потрогали, попробовали на вкус или услышали, мы во всем видим полярность. Женщина-мужчина, твердое-газообразное, хорошо-плохо, право-лево, верх-низ, свет-тьма и т. Поэтому, наше мышление невольно начинает работать в системе этих координат, то есть становится полярным, или, как еще его называют в психологии — дихотомическим мышлением.

Проще говоря, мы сами создаем полярности в нашей жизни, благодаря собственному мышлению. Но причем тут страдания, спросите вы? И как, привычное нам мышление делает нас несчастными? Для этого, давайте обратимся к данной картинке. И один и второй конец являются частью единого целого. Но вся суть заключается в том, что мы не можем избавиться от второго конца. Чтобы мы не делали, как бы не укорачивали этот отрезок всегда останется еще один конец, который будет некой противоположностью нашего конца.

Приведу еще один пример.

Похожие цитаты из категории Из фильмов Сегодня премьер-министр Швеции прибыл в Вашингтон, а Брестская крепость Подробнее Гидо, ты такой чувствительный, удручённый смертью Неприкаянные Подробнее Ты — самое лучшее, что у меня было? Но знаешь, в чем

Боимся продуктов с вредными химикатами, преступности на улицах городов Могут ли присутствовать подобные страхи в душе и мыслях христианина Люди, полные страха, стараются всегда держать своих близких при себе.

Как справляться с гневом, меланхолией, страхом и другими негативными эмоциями 15 июля 2 просмотров Ирина Балманжи То, насколько мы преуспеваем в жизни, во многом определяется эмоциональным интеллектом: Публикуем несколько интересных мыслей и полезных советов из них. Эмоции и разум Название — человек разумный — вводит в заблуждение. Всем нам хорошо известно по опыту: Все эмоции, по существу, представляют собой мгновенные программы действий, которые эволюция постепенно прививала нам.

Источник Это эволюционное приспособление сослужило отличную службу, когда нам каждый день угрожали змеи, львы и враждебные соседние племена. Столкнувшись с хищником или врагом, первобытный человек не располагал временем на отвлеченные размышления: Какие у меня есть варианты действий?

Справочник для просветленных

Способы борьбы с дурными мыслями Какие мысли являются плохими Плохие мысли — это подавляющие и депрессивные фантазии, приходящие в вашу голову. Они могут быть реальными и уже произошедшими. Зачастую это воспоминания, которые терзают душу и никак не дают покоя.

Так, человек может представлять себе как он бьёт, душит, калечит своих детей, ОКР не уходит лишь потому, что человек не рискует позволить своим и начать резать этими ножами продукты в процессе приготовления пищи, И оно отражает суть вашего восприятия собственных мыслей и чувств.

Сохранить публикацию Тревога, стыд и вина — три эмоции, которые провоцируют переедание и приступы обжорства. Главное в процессе овладения собственными эмоциями — принять их как данность. Не пытаться делать вид, что неприятных вам или кому-то еще эмоций не существует, осознать, что вы человек живой и можете испытывать гнев, печаль, стыд, страх. Второй шаг — приняв, отделить эмоции от самого себя. Они делают нас живыми, но не определяют, какие мы.

Первый чрезвычайно полезный навык, чтобы справиться с любой негативной эмоцией: При назывании в нашем мозгу и теле происходят удивительные процессы: Сядьте удобно, прикройте глаза и постарайтесь расслабиться. Сфокусируйтесь на переживании, которое сейчас испытываете. Как оно переживается в вашем теле? Не пытайтесь подавить или изменить эмоцию — просто наблюдайте. Приступ переедания всегда случается с нами на пике эмоционального переживания, потому что кажется, что максимум неприятных болезненных ощущений будет длиться вечно, никогда не закончится.

Афоризмы, статусы, выражения, фразы, высказывания, цитаты из фильма: После нашей эры

Тигрица, львица, пума и т. Ты в игривом настроении. Возможно это из мультфильма?

Мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители. Есть два рычага, которыми можно двигать людей, — страх и личный интерес. .. Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах . Человек – продукт своих доминирующих мыслей.

Страх — лишь продукт твоих собственных мыслей. После нашей эры [ После нашей эры Использованный словарь.

15 способов избавиться от негативных мыслей

Навязчивые состояния и Навязчивые мысли, как избавиться Дата: Андрей Русских Подробно о навязчивых мыслях: Что это за психический механизм, и как избавиться от навязчивых мыслей и страхов? Для меня эта статья очень важна потому, что я на собственном опыте знаком с этой проблемой. И если вы читаете её, возможно, сами столкнулись с чем-то таким, и не знаете, как с этим быть. Речь пойдет не только о знаниях психологии, но и что даже важней, о собственном опыте, ощущениях и важных тонкостях, о которых, чтобы знать, нужно самому это пройти.

И бессмысленно пытаться влиять на одни лишь проявления . но многие в силу своих взглядов и убеждений не любят прислушиваться. . пугаться собственных мыслей и чувств, чем только усиливает проблему. ходить в открытой обуви дотронуться до кого-то, проверяла продукты.

О том, что он сказал или сделал, и о том, как сильно тебя это удивило или обидело? Иногда, когда кто-то причиняет боль нам, нашим детям или близким, сплетничает у нас за спиной или ставит нас в тупик своими действиями, мы продолжаем думать об этом часами, а иногда даже неделями. Ты моешь посуду, водишь машину, выгуливаешь собаку, но никак не можешь забыть о том, насколько неправдивыми, злыми или эгоцентричными были слова твоего обидчика.

В голове продолжает всплывать его лицо, его слова. Пять часов, пять дней, пять недель спустя он до сих пор у тебя в голове — его лицо стоит перед глазами, даже если все это время ты с ним ни разу не разговаривал. Как научиться избегать таких ситуаций? Как перестать думать о человеке или неприятном инциденте — о том, что можно или нужно было сделать иначе — когда одни и те же мысли продолжают вертеться в голове, перематываться назад и проигрываться снова и снова?

Может быть, дело и не в человеке. Дело в том, что ты получил или не получил, что тебе нужно, чего у тебя нет, и что в твоей жизни не так. Но чаще всего нас мучают мысли о людях, которые в наших глазах во всем этом виноваты.

БИЗНЕС, Тренинги для новичков